Semana sem internet

Passei a semana sem internet em casa, só no laboratório... e no laboratório a última coisa que eu lembro é de ver o blog. Que coisa, não?

Terça-feira estava meio derrubado. Almocei mal. Corri mal. Saldo: 3,2 km de caminhada. 1,8 km de corrida;

Quinta-feira estava bem! Infelizmente o amigo George não pôde ir. Passou mal na quarta-feira, ficou assustado e vai marcar um médico. Saldo: 3,2 km de caminhada. 2,2 km de corrida! :)

E o programa abdomi+ sem grandes progressos... 3 séries de 15 antes da atividade aeróbica, 3 séries de 15 sapecadas após a atividade aeróbica.